روش های نگهداری از کتونی ورزشی و افزایش طول عمر آن ها:

این روزها با افزایش علایق مردم به داشتن بدن‌هایی متناسب، تعداد کسانی که برای تناسب اندام و حفظ سلامت ورزش می‌کنند افزایش یافته است و تولیدکنندگان کفش ورزشی هم بازار خوبی پیدا کرده‌اند. از آن‌جایی که استفاده از کفش ورزشی هنگام ورزش ضروری است و فشار زیادی به کفش ورزشی وارد می‌شود، معمولا زودتر از انواع دیگر کفش آسیب می‌بیند. کفش ورزشی معمولا ارزان نیست و به همین دلیل در این مطلب روش‌هایی را آورده‌ایم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید عمر کفش ورزشی را افزایش دهید.

1. سعی کنید از دو جفت کفش ورزشی استفاده کنید:

احتمالا چند جفت کفش پاشنه بلند یا رسمی دارید، پس چه دلیلی دارد که دو جفت کفش ورزشی نداشته باشید؟ استفاده‌ی نوبتی از کفش ورزشی باعث دو برابر شدن عمر آن می‌شود. حتی بهتر است دو نوع کفش ورزشی داشته باشید مثلا یک جفت کفش ورزشی مخصوص پیاده‌روی و یک جفت کفش ورزشی مخصوص فوتبال.

وقتی که از دو یا چند جفت کفش ورزشی به صورت تناوبی استفاده کنید، عمر هر کدام از آن‌ها چند برابر خواهد شد. بافت اسفنجی درون کفش ورزشی نیز مانند انسان‌ها احتیاج به استراحت دارد و چند روز استراحت باعث خواهد شد که این بافت اسفنجی به حالت و شرایط اولیه خود بازگردد.

2. بدون استفاده از حرارت کفش‌های خود را خشک کنید:

با این‌که کسی دوست ندارد پای خود را وارد کفش‌های خیس کند، کفش‌های نم دار مکان مناسبی برای رشد میکروب‌هایی است که باعث بوی بد کفش می‌شوند. از آن‌جایی که گرما می‌تواند به کفش ورزشی شما صدمه بزند، بعد از خیس شدن کفش ورزشی در یک روز بارانی هرگز از گرما برای خشک کردن آن استفاده نکنید. بهتر است کفش ورزشی را با استفاده از قرار دادن مقداری روزنامه در داخل آن خشک کنید. هر چند ساعت یک بار روزنامه‌ها را عوض کنید تا زودتر آب کفش ورزشی جذب شود.

3. از کفش‌های ورزشی خود صرفا برای ورزش استفاده کنید:

برای همه ما پیش آمده است که از کفش ورزشی خود برای اهدافی غیر از ورزش نیز استفاده کرده‌ایم. این کار باعث کاهش عمر کفش ورزشی می‌شود، زیرا این کفش‌ها تنها برای ورزشی خاص طراحی شده‌اند. بنابراین اگر می‌خواهید که کفش ورزشی شما عمر کافی داشته باشد به محض خروج از باشگاه ورزشی از کفش‌های دیگری استفاده کنید. اگر کفش ورزشی مخصوص دوومیدانی خریده‌اید تنها از آن‌ها برای پیاده‌روی و دویدن استفاده کنید.

4. برای باز کردن بند کفش و درآوردن آن عجله نکنید:

آیا از روش‌های درستی برای باز کردن بند کفش استفاده می‌کنید؟ بله درست است روش‌های درست و اشتباهی برای درآوردن کفش وجود دارد. با فشار دادن پاشنه کفش و پرت کردن آن‌ها بدون باز کردن بندها می توانید خیلی سریع کفش ورزشی خود را از پا در بیاورید و در زمان خود صرفه جویی کنید. اما باید توجه داشته باشید که با این کار به کفش ورزشی خود صدمه زده و عمر آن‌ها را کاهش می‌دهید. برای جلوگیری از کشیده شدن یا تا شدن کفش ورزشی خود بهتر است کمی بیشتر وقت بگذارید و با دست بندها را باز کرده و کفش ورزشی را از پای‌تان دربیاورید.

هر چند وقت یکبار باید کفش ورزشی خود را تعویض کنید؟

وقتی صحبت از دوام کفش های ورزشی می شود، عمر کفش به چند عامل مهم بستگی دارد. برای کفش های پیاده روی این مقدار بر اساس مسافت طی شده در نظر گرفته می شود، اما برای بقیه کفش های ورزشی، شما باید چندین فاکتور را ارزیابی کنید، از جمله اینکه چه ورزشی انجام می دهید، چند وقت یکبار آنها را می پوشید و در چه جایی (محیط بیرون یا سالن) آنها را به پا می کنید؟

کسی که بیش از 15 کیلومتر در روز می دود، ممکن است نیاز به تعویض کفش های خود یک بار در ماه داشته باشد، در حالی که کسی که یک روز در میان با کفش خود دو سه کیلومتر راه می رود، ممکن است تنها یک یا دو بار در سال نیاز داشته باشد که کفش های خود را تعویض کند.

بسیاری از فروشندگان تخصصی برای تعیین زمان تعویض کفش های پیاده روی و دویدن، دستورالعمل تقریبی 500 تا 700 کیلومتری را برای یک جفت کفش ارائه می دهند، اما این فقط یک پیشنهاد است؛ برخی افراد متوجه خواهند شد که می توانند بیش از 1000 کیلومتر را با یک جفت کفش طی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز داشته باشند آنها را بعد از 200 یا 300 کیلومتر جایگزین کنند. به همین دلیل است که توجه به سایر عوامل تاثیر گذار بر فرسودگی کفش های ورزشی مهم می باشد.

برای مشاهده محصولات ایران جوما از فروشگاه ما دیدن فرمایید.